Författararkiv: Lena Berndtsdotter

Månadens bild Januari 2020

”Vad bär detta år 2020 i sitt sköte”

Välkommen 2020, ett år som öppnar möjlighet till förändring. År 2019 skakade om mänskligheten på många dramatiska sätt. Jordskakningar, översvämningar, stormar, torka, eld, våld och maktspel.

Vi behöver alla vakna upp för hur vi själva kan skapa förändringar. Små saker som den enskilda människan kan göra gör skillnad i det stora. Sträck ut en hand till någon i nöd som behöver stöd. Låna ut ditt öra till någon som inte känner sig hörd eller bekräftad, som behöver känna sig betydelsefull. Ge någon ett leende. Att ge kravlöst är en stor gåva. Gör det goda för din egen skull. När Du ler mot någon får Du kanske ett leende tillbaka. Det är ett litet frö som kan skapa en stor tomatplanta med mängder av smakfulla tomater. Det är ett litet ekollon som kan bli en tusenårig ek. En människas tanke kan skapa storverk, tänk ett multinationellt företag startade med en människas tanke.

Vilka handlingar och tankar önskar Du sprida? Du kan lyckas, lita på det.

December Månadsbild

”Julefrid”

Så kom då Adventstiden igen. Vi tänder ljus, bakar pepparkakor och lussebullar, njuter av Nobelfestligheter, firar Lucia som kommer med ljus under denna mörka månad precis som vanligt. Vi tänker på nära och kära. Planerar för att hinna och få allt att fungera. Hur skall vi orka?  

Ta några djupa andetag och kom till ro, fundera en stund över Julens budskap.

Ge nästa människa Du möter ditt leende, det kan vara det enda den personen får och kan göra skillnad i ett människoliv. Vi har tid att stanna upp en stund det enda vi har är tid, alla har lika många timmar på dygnet, det handlar mer om hur vi väljer att använda våra timmar. Ge dig tillåtelse att känna ro och glädje.

När december månad är till ända kommer ett nytt år och så går livet vidare.

Jag önskar dig en fridfull jul.

Lena Berndtsdotter

November månads bild

Tänd ett ljus

November månad välkomnar vi med att tända ett ljus för någon som inte längre är med oss, någon vi saknar och känt oss älskad av. Vi ärar dem med ett litet tänt ljus. Livet är en skör tråd som skiljer oss åt.

Vårt ansvar som fortfarande finns i den fysiska världen är att leva vårt liv så helt och kärleksfullt vi kan. Livet är ett stycke tid och Du själv får skapa det Du önskar. Var snäll mot dig själv, tänk på att Du har dig hela livet, Du kommer inte undan, så bli din bästa vän. Älska och respektera dig. Resultatet av detta blir att även din omgivning får ta del av det. När Du kan älska och respektera dig själv så kan Du även ge andra kärlek och respekt. Det är inte möjligt att ge något man inte har.

Bry dig om dig själv så Du kan bry dig om andra.

”Den största gåva Du kan ge någon är att
Du själv är lycklig och hoppfull.
Då lyfter Du andra ur deras misströstan eller förtvivlan”
(Dr. Edward Bach)

Texten ur min bok ”Naturens läkande kraft”

Oktober månads bild

”Ett kluvet granatäpple”

Granatäpplet borde vara det enda tillåtna Kärnvapnet!!!

Det finns mycket kaos i Världen och alla känner av det på ett eller annat sätt. Vi kan inte sticka huvudet i sanden och tro att det försvinner av sig självt. Vi kan inte gömma oss och tro att vi är utsatta för något vi inte kan göra något åt. Det är inte sant, alla kan göra något och något är bra. Kanske tror vi att om det skall ha någon betydelse så måste det vara något stort, fantastiskt och omvälvande, så är det inte. Det lilla som varje människa gör bidrar till förbättring. Du kan alltid göra det bästa av dig själv. Du har kraft och möjlighet att göra gott, att göra gott är ett val och valet är ditt och det är en rättighet Du har.

I december 2016 hade jag en bildutställning med namnet.

Naturens Värk
Naturens Kraft
Naturens Läkning

Till denna utställning valde jag att dela med mig av följande text.

Liten blir stor.

Hur talar vuxna med barn? Talar vi till dem eller talar vi med dem. Väljer vi det senare kan vi lära oss mycket samtidigt som barnet känner sig lyssnad till, att någon bryr sig, barnet känner sig bekräftad. ”Jag betyder något, jag är någon, någon som har betydelse”. Väljer vi det första går vi miste om mycket samtidigt som barnet bara blir tillsagd eller informerad. Barnet kan känna sig liten och betydelselös. Detta kan resultera i låg självkänsla. Vilket sätt väljer Du? Bli berikad eller gå miste om. Du kan alltid göra nya val. Att växa eller förminskas. Du väljer.

När ditt val blir att göra gott mår Du själv bra och detta skapar läkning både hos dig och hos din omgivning.

Stå upp för dig själv och bli ditt eget original. Världen behöver inte fler kopior. Världen behöver varje enskild människa som det original hon var ämnad att vara. Tänk på att det enda vi människor har gemensamt är att vi är olika. Gå inte miste om dig själv i ditt liv. Bli ditt sanna jag, det är din rättighet, din födslorätt. Du blir dig själv och Världen behöver inte gå miste om dig.

Du behöver inte vara rädd, Du behöver bara förstå.

Att hitta hem i ditt inre skänker lugn, ro och trygghet och detta kan Du om  Du önskar skicka vidare.

Ljus & Kärlek
Lena Berndtsdotter

September månads bild

”Överblommad och fortfarande vacker”

Vi lämnar nu sommarmånaderna bakom oss, lite svårt att ta till sig när det fortfarande är sommartemperaturer.
De flesta har lämnat semester och ledighet bakom sig och går in i vad en del kallar Den vanliga lunken”. Skolorna har startat och små som stora gör sig tillgängliga för mer kunskap som skänker utveckling och fler möjligheter till en ljus framtid.
Tillhör Du dem som känner sig dränerad på energi efter semestern? ”Hur skall jag orka? Kolla min kurs ”Vägen Hem” som ger dig möjlighet att få verktyg att ta hand om dig själv på alla plan. Den bästa investering Du kan göra är i dig själv, din hälsa och välmående.
När Du mår bra mår även din omgivning bra.
”Att bry sig om sig själv är att bry sig om andra”

Augusti månads bild

”Humlegodis” Ännu finns det nektar kvar.

Augusti månad förknippas ofta med kräftskiva, skolstart och även slut på en lång skön ledighet. Jag hoppas Du gett dig möjlighet till välbehövlig energipåfyllnad. Hösten blir lite av att börja på nytt. Skolstarten från min barndom, (nu längesedan), innebar varje år ett löfte som jag aldrig lyckades uppnå. Löftet var att inte skriva och rita i marginalen på bladen i mina nya skolböcker. Marginalen prydde jag med olika symboler, mest trekanter eller som jag tänkte pyramider. När jag 2006 skapade min egen behandlingsform, Berndtsdotter Metoden fick pyramidformen forma min logga, den blå triangeln symboliserar himmel och hav och den gröna cirkeln i mitten symboliserar jorden. Önskar dig en bra start på det nya Du har framför dig.

Juli månadsbild

Påfågelöga skänker oss skönhet och förgyller livet”

Påfågelöga väljer jag till juli månadsbild. En fjärilsart, den enda i släktet Inachis och finns över stora delar av Europa och Asien. För mig är Påfågelöga speciell och väcker många minnen. Visst blir Du glad när Du ser denna underbart vackra varelse flyga runt ute i naturen. Man kan säga mycket om fjärilar och om symboliskt vad den förmedlar, allt från hälsning från någon som håller dig kär, till pånyttfödelse, förändring och utveckling. I Solögas bok ”Djurens språk” skriver hon följande om Påfågelöga: Världens skönhet ryms inom dig. Låt omvärlden ta del av din inre skönhet. Din gåva är att dela med dig av dina inre kvalitéer”. Det handlar om att låta de inre kvalitéerna lysa igenom.

Gå ut och njut av allt vad denna sommarmånad har att bjuda dig. Sol, regn, vila, lugn, ro och upplevelser. Tänk på att det handlar om hur Du upplever det som bjuds dig. Sätt in lite sköna upplevelser på minneskontot som Du senare kan plocka fram och njuta och känna glädje av.

Känns det som sommaren och ledigheten ger dig en känsla av STRESS? Tips: Sätt dig ner en stund, slut dina ögon, ta tre medvetet djupa andetag. Detta kan tyckas för enkelt men testa och känn. Upprepa denna stund lite då och då och Du kommer att känna skillnad.

Njut av livet, det är ditt och det är nu. Livet går inte i repris.

Det är premiär varje dag och Du får ingen generalrepetition.

Bara njut!!

Juni

Jag låter Järneken, Holly bli juni månads bild. Holly står för den Gudomliga kärleken, den högsta form av energi som läker allt. Holly balanserar tillstånd som hat, avundsjuka, misstänksamhet, ilska och raseri. Många av dessa tillstånd är vanliga i den Värld vi lever i idag. Tänk att få fylla ett besprutningsflygplan med Hollyenergi och sprida över Världen. Det är en dröm jag länge haft. Känner Du någon som inte mår så bra? Sänd lite goda kärleksfulla tankar. Obalans i Holly kan vara ett rop på HJÄLP från någon som behöver bli bekräftad.

”Den Gudomliga kärleken”

Maj

Det är den 1 maj idag och jag välkomnar den varma årstiden.

Fåglarna sjunger och skänker leende på mångas läppar.
Naturen sprudlar av energi.
Gå ut och ge någon ditt leende.

Boken blommar tidigt i Landskronas vackra parker”

En promenad i Landskronas vackra parker tidigt i maj, så mycket energi från alla blommande träd, boken, avenboken, eken, hästkastanjen, pilen och järneken, alla dessa kraftfulla träd blommar i översvallande mängd och sprider läkande och balanserande energier, antagligen för att vi behöver dessa energier mer än någonsin. Dr. Edward Bach upptäckte vad dessa energier kunde balansera: Bok (Beech) behövs när man har ett ständigt behov att kritisera andra för deras sätt att vara, se ut eller tala. ”Man vill alltid ha rätt”. Avenboken (Hornbeam) behövs när man känner sig urlakad, bottenlöst trött och utmattad, för mycket input, för mycket förväntningar och krav, här känner många igen sig som fått diagnosen ”utbränd”. Eken (Oak) behövs när man inte ser sina gränser, kämpar vidare in absurdum, svårt att be om hjälp, en riktig ”Dragoxe” överdriven pliktkänsla. Hästkastanjen (White Chestnut) behövs när oönskade tankar snurrar runt i huvudet och orsakar sömnproblem och mentala spänningar. detta tillstånd är mycket vanligt och ställer till mycket oreda för människor. Alla åtagande på arbetet, hemmet, barnen, gamla föräldrar, vänner. Hur skall vi hinna allt? Vi tar till nattens timmar för att lösa problem istället för att få vår välbehövliga vila. Sömnen är en mycket viktig del i vårt välbefinnande och för att kroppen skall få sin vila, för att orka med allt den utsätts för under dygnets ljusa timmar. Sömnen är den bästa läkaren. (Jag har bott i Landskrona sedan 1975 och aldrig har jag sett Hästkastanjen bära denna stora mängd av blommor). Pilen (Willow) blommar också nu och har förmåga att balansera känslor av att livet är orättvist och allt som händer  är något eller någon annans fel. Tänker i negativa och destruktiva tankegångar.  Man ser inte sin egen roll i sammanhanget. gör sig till offer. Järnek (Holly) kan balansera alla obalanser som visar sig i hat, avund, misstänksamhet, ilska och raseri. Dessa känslor är orsak till Världens ondska. Se till att vara i balans, alla de negativa känslorna är bara obalans. Unna dig en skön promenad i naturen och bara njut av att vara med dig själv en stund. Ta några djupa andetag och Du känner dig förmodligen lite bättre, och lite bättre är bra.

”Att bry sig om sig själv är att bry sig om andra”